Efeitos do treinamento resistido dinâmico de força explosiva na água sobre variáveis de risco cardiovascular em mulheres adultas
DOI:
https://doi.org/10.53660/871.prw2114cPalavras-chave:
Hidroginástica, Treinamento resistido, Risco cardiovascular, Pressão arterialResumo
Este estudo experimental teve como objetivo avaliar os efeitos do treinamento resistido dinâmico de força explosiva na água sobre o risco cardiovascular e a pressão arterial de mulheres adultas praticantes de hidroginástica. Onze mulheres (47,6 ± 9,3 anos) praticantes de hidroginástica participaram de uma intervenção de 8 semanas consistindo em treinamento resistido dinâmico com movimentos de força explosiva em ambiente aquático. Medidas antropométricas (massa corporal total, estatura e circunferência da cintura) e a pressão arterial (PA) foram avaliadas no início (baseline) e após o período de treinamento. O risco cardiovascular foi estimado por meio da relação cintura-estatura (RCEst) calculada a partir das medidas obtidas. Os resultados demonstraram redução significativa da RCEst (0,52 ± 0,05 vs. 0,50 ± 0,04 cm/cm; P = 0,004) e da PA diastólica (75,9 ± 7,6 vs. 70,6 ± 7,6 mmHg; P < 0,001). Nenhuma diferença estatisticamente significativa foi observada para a PA sistólica (114,3 ± 10,9 vs. 114,3 ± 11,5 mmHg; P = 1,00). Em suma, o treinamento resistido dinâmico de força explosiva na água reduziu efetivamente o risco cardiovascular, a adiposidade central e a PA diastólica em mulheres adultas praticantes de hidroginástica.
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